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裙带菜可以和海带一起炒吗?裙带菜可以和海带一起炒吗宝宝

作者:曼尚美裙网
文章来源:本站

  可以。

  裙带菜和海带都是海菜,营养都比较丰富,而且裙带菜和海带中都含有非常丰富的碘元素,不过,裙带菜的碘含量更高,而除了碘元素之外,裙带菜还含有十分丰富的钙元素以及蛋白质和铁元素,还有一些维生素如含有维生素A、维生素B1、维生索B2等等;海带中则含有除了蛋白质和铁质之外,还含有丰富的海带多糖,褐藻酸、纤维素、甘露醇以及多种微量元素,同样也具有很高的营养价值。

  

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